Skip to:

A tudatosan táplálkozók oldala

Kalória keresővel

Kipróbált receptek
Vegáknak is

mitegyek.ma – üdvözlet a webhelyen!

Kalória kereső

Legfrissebb cikkek

Úgy gondolom, ha elhatározod, hogy diétázni fogsz tudnod kell hogyan teszed, de az is ugyanolyan fontos, hogy mik azok a hibák amiken rendre elbukod a terved és nem éred el a kijelölt célod. Összeszedtem a 7 legjellemzőbb hibát amit nem szabad elkövetned.

1. Nem figyelsz a kalóriákra...

Dátum: 2015, október 5 - 08:38

Ha úgy érzed hiába jársz edzeni, nem történik semmi és akármit csinálsz nem csökken a súlyod, ez az írás neked szól.
Azt számtalanszor említettem, hogy edzés nélkül nem lehet diétázni, sőt egészséges életet élni sem. A testünk egész egyszerűen mozgásra, terhelésre van méretezve. Ha a...

Dátum: 2015, május 6 - 13:16

Az alacsony szénhidráttartalmú diétának (úgy is ismerheted, hogy Low Carb, de többek között az Atkins, a Paleo és a Norbi Update is az), az egyik legnagyobb problémája, hogy nagyon nehéz tartósan, sokáig csinálni. Ez igazából minden rosszul megtervezett diétára igaz, de ha csökkenteni akarod a...

Dátum: 2015, április 2 - 12:21

Ha olyan kalcium tartalmú ételt keresel, aminek sosem volt köze a tehénhez, összeszedtem neked mely élelmiszerekkel helyettesítheted a tejben található kalciumot.

A kalcium létfontosságú a tested működéséhez. Az köztudott, hogy nélkülözhetetlen a csontok egészségének megőrzéséhez, de...

Dátum: 2015, március 19 - 13:03

Én nem hiszek abban hogy egy egy növény önmagában csodákra képes. Pl. az alaszkai vörös áfonya finoman szólva túl van értékelve mind hatóanyagban mind árban.  
Az ember összetettsége miatt egyféle táplálék vagy növény nem lehet varázsszer, de egy-egy területnek vannak kiemelkedő értékű...

Dátum: 2015, március 13 - 09:41

Még nem lett létrehozva címlapra kerülő tartalom.